Чем мы наносим вред защитному барьеру кожи
20.09.2022
Эпидермальный барьер - это защитный слой кожи, который состоит из церамидов, холестеринов и свободных жирных кислот. Этот барьер защищает нашу кожу от негативного действия окружающей среды.
Когда эти компоненты находятся в балансе и в достаточном количестве, кожа чувствует себя комфортно. Но часто мы наносим вред нашему барьеру, сами того не подозревая:
- используем агрессивные очищающие средства и жесткие скрабы;
- плохо защищаем или вовсе не наносим солнцезащитный крем;
- злоупотребляем кислотами и ретинолом в уходе;
- подвергаемся стрессу и неправильно питаемся.
Если барьер дермы нарушается, она становится проницаема для аллергенов, микробов, токсинов. У вас может возникнуть чувствительность, сухость, воспаление, раздражение, появляются прыщи и шелушения.
Для того, что бы помочь свей коже нужно обеспечить ей базовый правильный уход.
Очищение. Для этого выбираем мягкие средства, не нужно очищать кожу до скрипа. Если наносили макияж, очищаем кожу в два этапа (эмульсия/бальзам/гидрофильное масло + гель/пенка).
На время лучше отказаться от пилингов и кислот, или хотя бы минимизируйте их использование. Помните, что после отшелушивания у вас не должны появляться стянутось, раздражение и шелушение. Если все таки эти признаки есть - средство вам не подходит, либо вы используете его чаще чем нужно. После пилинга кожа должна выглядеть лучше, а не наоборот!
Увлажняйте и питайте кожу. Ваша кожа требует влагу, обратите внимание на крема и сыворотки с гиалуроновой кислотой, коллагеном, алое вера, скваленом. С восстановлением защитного барьера отлично справляются средства с церамидами и жирными кислотами. В дополнении к уходу, рекомендуем делать 2-3 раза в неделю питательные и восстанавливающие маски.
Защищайте кожу от солнца. О том, что крем с spf нужен и важен знают все, только наносит его каждый день далеко не каждый.
Здоровый образ жизни. Включите в свой рацион продукты, богатые полезными жирами и антиоксидантами, они будут способствовать здоровью вашей кожи. Так же важно пить достаточное количество воды и стараться минимизировать плохие привычки.